Author: StauPe.Net

Dieta cu miere de albine va ajuta sa slabiti aproximativ 10 kilograme in doar 6 zile. Mierea contine o cantitate mare de substante utile pentru organismul uman. Prima zi – mic dejun: 2 linguri de miere, 1 cana de lapte (2-5 % grasime) – pranz: 1 lingurita de miere, 100 g branza de vaci fara zahar – cina: 1 lingurita de miere, 2 morcovi fierti Ziua a 2-a – mic dejun: 2 lingurite de miere, 3 linguri de smantana (15-20 % grasime) – pranz: 1 lingurita de miere, 2 cani de late – cina: 1 lingurita de miere amestecata…

Iata cateva alimente pentru o cura de slabire de iarna, care te ajuta sa slabesti mancand: – Consuma supe slabe de pui sau ciorbe de legume, dar in care sa nu adaugi foarte multa sare, deoarece si aceasta retine apa. Condimenteaza cu piper supele, vor fi mai gustoase si benefice pentru silueta ta. – Mananca picant – Condimenteaza cat mai mult mancarurile cu piper sau consuma ardei iute. Acesta contine capsaicina (cea care da iuteala legumei), care accelereaza procesul de ardere a grasimilor. – Include ovaz in micul dejun – Acesta este bogat in nutrienti si fitochimicale, care iti asigura…

Dieta vegană este scăzută – sau, în unele cazuri, lipsită în întregime de mai mulți nutrienți importanți ai creierului. Aceste deficiențe ar putea afecta abilitățile veganilor de a gândi? Ideea că evitarea cărnii este rea pentru creierul nostru are un anumit sens intuitiv; antropologii s-au certat despre ce au mâncat strămoșii noștri timp de zeci de ani, dar mulți oameni de știință cred că a existat o mulțime de trunchiuri de os și de cremă pe creier pentru a evolua aceste organe remarcabile de 1,4 kg (3lb). Unii au ajuns chiar până să spună că carnea ne-a făcut oameni .…

Dupa mesele festive de Sarbatori este momentul optim pentru a scăpa de excesul de kilograme acumulat. Şi de toxine. Şi de E-uri. Şi de grăsimi. Alege un weekend sau, dacă poţi, o săptămână, în care să elimini alimentele şi obiceiurile toxice. Pentru a evita bolile cauzate de toxine, este indicat sa aveti o dieta alimentara sanatoasa din care sa nu lipseasca urmatoa rele 10 alimente ce se califica printre cele care ajuta la detoxifiere. 1. Sfecla Sfecla protejeaza atat ficatul cat si sistemul digestiv, datorita faptului ca are in compozitia sa pectina si betaina. Consumul de sfecta ajuta corpul sa…

Planul de dietă include lucruri precum vinul roșu și ciocolata neagră, dar are, de asemenea, unele limitări intense. Zvonurile spun că Adele a slăbit folosind o dietă care permite vinul roșu și ciocolata. Cântăreața, în vârstă de 31 de ani, a debutat pentru prima dată în figura ei mai subțire în această toamnă la șocul fanilor de pretutindeni. Ea a continuat să scadă kilograme de-a lungul sărbătorilor, îngrijorându-i chiar pe unii spectatori că este prea subțire în pozele recente cu paparazzi. Se pare că britanica a pierdut aproape 50 de kilograme după ce a angajat un antrenor personal și în…

Sfat nr. 1: Bea multă apă sau alte băuturi fără calorii Înainte de a te sfâșia în punga cu chipsuri de cartofi, bea mai întâi un pahar cu apă. Oamenii confundă uneori setea cu foamea, așa că poți ajunge să mănânci calorii în plus atunci când un pahar cu apă rece cu gheață este cu adevărat tot ce ai nevoie. Dacă apa simplă nu o taie, încercați să beți apă spumantă aromată sau să preparați o ceașcă de ceai infuzat din fructe. Sfat nr. 2: Ferește-te de gustările nocturne Mâncarea fără minte apare cel mai frecvent după cină, când în…

Un top cu cele mai eficiente diete de slabit care au dat randament pentru foarte multe persoane. 1. Dieta DASH – Dietary Approaches to Stop Hypertension este pe primul loc în topul general al celor mai bune diete din lume pentru al cincilea an consecutiv, dupa cum informeaza Reuters. Aceasta dieta de slabit a depasit dieta Weight Watchers si dieta mediteraneana. 2. Dieta de slabit mediteraneană – este inspirată de modelele tradiţionale alimentare din regiunile sărace de coastă din sudul Italiei, precum şi Creta şi alte părţi ale Greciei în anii 1960.Ea nu este numai o dietă de slăbire ci…

Dacă îți plac ouăle moi și nu ști cum să le prepari, acum vei afla. Pentru a obține un ou perfect pentru micul dejun, trebuie să ții cont de câteva reguli. În plus, ouăle preparate în acest fel vor păstra substanțele nutritive atât de necesare pentru sănătatea noastră. În primul rând alegeți un vas potrivit in care să încape ouăle pe un singur rând peste care se toarnă apă rece cât să le acopere. Se pun ouăle la foc, iar atunci când încep să apară bule pe marginea apei şi acestea se mişcă uşor, se începe cronometrarea și timp de…

Două sacouri elegante pentru femei. Care din ele vă place? În aceste zile a crescut temperatura afară și se simte așa un miros de primăvară. 🙂 Este momentul să ne gândim la ținute mai puțin groase pentru vremea frumoasă precum un sacou sau o jachetuță mai subțirică. Am găsit două sacouri elegante ce pot fi purtate de femei în sezonul de primăvară. Cel din stânga este un sacou din dantelă cu croiala cambrată care se închide în față cu un nasture și care este prevăzut cu buzunare laterale. Cel de-al doilea este un sacou din stofă, cu decolteu adanc în…

Cu totii avem momentele noastre gri. In care sa ne trezim inainte de 10 pare o pedeapsa pentru ceva de care sigur nu suntem vinovati si, mai ales, in care inspiratia pentru o zi noua lipseste cu desavarsire. Si apoi, ce existenta e aia fara un minim strop de inspiratie? Alarma, cafea pe fuga, mecanismul unei noi zile fara entuziasm si fara culoare. Bagaje si trenul prins mereu in ultima clipa: uneori totul pare sa se repete si asta nu e mod de a ne trai vietile. S-a aratat la inceput agasat de trollerul si rucsacul meu intinse pe doua…