Autor: StauPe.Net
Planul de dietă include lucruri precum vinul roșu și ciocolata neagră, dar are, de asemenea, unele limitări intense. Zvonurile spun că Adele a slăbit folosind o dietă care permite vinul roșu și ciocolata. Cântăreața, în vârstă de 31 de ani, a debutat pentru prima dată în figura ei mai subțire în această toamnă la șocul fanilor de pretutindeni. Ea a continuat să scadă kilograme de-a lungul sărbătorilor, îngrijorându-i chiar pe unii spectatori că este prea subțire în pozele recente cu paparazzi. Se pare că britanica a pierdut aproape 50 de kilograme după ce a angajat un antrenor personal și în…
Sfat nr. 1: Bea multă apă sau alte băuturi fără calorii Înainte de a te sfâșia în punga cu chipsuri de cartofi, bea mai întâi un pahar cu apă. Oamenii confundă uneori setea cu foamea, așa că poți ajunge să mănânci calorii în plus atunci când un pahar cu apă rece cu gheață este cu adevărat tot ce ai nevoie. Dacă apa simplă nu o taie, încercați să beți apă spumantă aromată sau să preparați o ceașcă de ceai infuzat din fructe. Sfat nr. 2: Ferește-te de gustările nocturne Mâncarea fără minte apare cel mai frecvent după cină, când în…
Un top cu cele mai eficiente diete de slabit care au dat randament pentru foarte multe persoane. 1. Dieta DASH – Dietary Approaches to Stop Hypertension este pe primul loc în topul general al celor mai bune diete din lume pentru al cincilea an consecutiv, dupa cum informeaza Reuters. Aceasta dieta de slabit a depasit dieta Weight Watchers si dieta mediteraneana. 2. Dieta de slabit mediteraneană – este inspirată de modelele tradiţionale alimentare din regiunile sărace de coastă din sudul Italiei, precum şi Creta şi alte părţi ale Greciei în anii 1960.Ea nu este numai o dietă de slăbire ci…
Dacă îți plac ouăle moi și nu ști cum să le prepari, acum vei afla. Pentru a obține un ou perfect pentru micul dejun, trebuie să ții cont de câteva reguli. În plus, ouăle preparate în acest fel vor păstra substanțele nutritive atât de necesare pentru sănătatea noastră. În primul rând alegeți un vas potrivit in care să încape ouăle pe un singur rând peste care se toarnă apă rece cât să le acopere. Se pun ouăle la foc, iar atunci când încep să apară bule pe marginea apei şi acestea se mişcă uşor, se începe cronometrarea și timp de…