Dacă îți plac ouăle moi și nu ști cum să le prepari, acum vei afla. Pentru a obține un ou perfect pentru micul dejun, trebuie să ții cont de câteva reguli. În plus, ouăle preparate în acest fel vor păstra substanțele nutritive atât de necesare pentru sănătatea noastră.
În primul rând alegeți un vas potrivit in care să încape ouăle pe un singur rând peste care se toarnă apă rece cât să le acopere. Se pun ouăle la foc, iar atunci când încep să apară bule pe marginea apei şi acestea se mişcă uşor, se începe cronometrarea și timp de 2 minute se lasă să fiarbă.
După cele 2 minute se iau ouăle de pe foc și se lasă să curgă apă rece peste ele până când se răcesc. Vă asigur că vor ieși cele mai bune ouă moi care vor avea aproape intact gălbenușul (nefiert), iar albușul lor va fi făcut așa cum trebuie.